寝坊しました
何十年ぶりの寝坊です。
2026年の夏、3回目の夏バテが多分原因です。
ひと月半程の間に3回の夏バテ……つまり2週間に1度のペースでバテておりました。
わたくしは夏バテすると太ります。
怠くて動かなくなり、口当たりの良い甘いものを好んで食べるからです（泣）
3回目の夏バテで大寝坊をし、心と体の為に引き返す決心が出来ました。
そろそろ少しづつ、食べ物を改め、体を動かし、バランスを整える生活を心掛けていきます!
今日からゆっくり、スクワットとみそ汁ランチを始めます😊
因みに、寝坊はしましたが遅刻はしていません。