プチ情報おすそ分け

今年は秋が短いので

急な寒暖差で体調が心配ですね、

美容オタクの知人が

自律神経の為に大切にしていることをおすそ分け

呼吸

とのこと!!!!!

呼吸

ちなみに　呼吸は、吐く息に意識すると良いそうです。